自分を知って無理をしないで楽に暮らす

人は環境や経験によって作られます。自分がどのような人間なのか、自分を知って、今の自分にできることを見つけ、生活を楽しみたいです。

自分の時間を作るために 料理を手抜き

睡眠不足を解消するために 早寝早起きをするように なりましたが 夕方になると エネルギーが不足してきて 動くのが辛くなります。 特に夕飯の支度をするのが 本当に嫌でたまりません。 お昼までは 動く力も残っているので 平日は超手抜きの夕飯ですが 日曜日…

鬱を解消するために自分にできること 夜の8時半に寝る 自分の時間を作る 楽しいことをする 

昨年、息子が転職し 朝の4時に家を出るようになりました。 息子のために 何かしてあげるわけではないけれど 息子が朝の3時半に起きて、 出かける支度をする音で 私も目が覚めるようになりました。 元々、私は朝方タイプなので 早起きするのは問題ないのです…

夜とトンネルの車の運転が恐くなった 白内障手術体験記 

子宮筋腫で子宮を全摘 手根管症候群の手術 蜂窩織炎で入院 胆嚢には8mmのポリープあり。 命に別状はないものの 色々病気を経験している私ですが 1年程前に 白内障のため、 両目に人口眼内レンズを入れました。 数年前から、 夜、車を運転する時と トンネルを…

トラウマからの脱却 できないことはできない 無理はしない

過去の出来事について 続けて暗いことを 書いてしまいましたが 当時は辛くて辛くて 仕方がなかったことも さすがに40年以上経つと 普段、あの時のことを 思い出すことはありませんし 思い出しても あの時は、辛かったなあ。 程度にしか思わなくなりました。 …

あり得ない話3 電車通学は不良になる 娘の常識と父親の常識が違い過ぎて腹が立つ話

中学3年生の時 学校で三者面談がありました。 私の母は、その手のことが 大嫌いなので 当時、父は家を出ていましたが 連絡ができる所にいたので 父に三者面談に 行ってもらうことになりました。 当日、父は上下共に 白のジャージ姿で現れました。 学校の先生…

ありえない話2 この人がお父さんの女だよと紹介されたこと

私が中学3年生の時のことです。 もうすぐ高校受験だというのに 母は父の浮気問題に 振り回され 毎日、大騒ぎしていました。 受験者数が定員+数名の 田舎の高校を 受験する予定でしたので よほどのヘマをしなければ 不合格になることは ないと思っていました…

友達への嫉妬 娘への嫉妬 夫への嫉妬 父親からの愛情に飢えていた

大学生になり 一人暮らしをしていた時に 高校の時に部活が一緒で 仲の良かった友達の家に 遊びに行きました。 久しぶりに会った友達と ワイワイ話している時に 彼女は 衝撃の告白をしました。 それは、私の父親の浮気相手が (その時はすでに結婚していまし…