前回の記事で、トマトジュースを飲んで 血圧が下がったという記事を書いたのですが トマトジュースは、アンチエイジングにも 効果があるそうです。 活性酸素という言葉を 一度は耳にしたことがあると思いますが 活性酸素は、人間の身体の細胞を酸化し、 サビ…

42歳の時に、子宮筋腫による 子宮全摘手術を受けた私は、現在55歳。 精神的には18歳のつもりなのですが 体脂肪計で体重を計ると 私の身体年齢はなんと ６０歳！ これはショックですよね。 少しでも身体年齢を若くするためにも 食事に気を使い、 運動をしなけ…