自分を知って無理をしないで楽に暮らす

人は環境や経験によって作られます。自分がどのような人間なのか、自分を知って、今の自分にできることを見つけ、生活を楽しみたいです。

2021-11-07から1日間の記事一覧

自分の時間を作るために 料理を手抜き

睡眠不足を解消するために 早寝早起きをするように なりましたが 夕方になると エネルギーが不足してきて 動くのが辛くなります。 特に夕飯の支度をするのが 本当に嫌でたまりません。 お昼までは 動く力も残っているので 平日は超手抜きの夕飯ですが 日曜日…

鬱を解消するために自分にできること 夜の8時半に寝る 自分の時間を作る 楽しいことをする 

昨年、息子が転職し 朝の4時に家を出るようになりました。 息子のために 何かしてあげるわけではないけれど 息子が朝の3時半に起きて、 出かける支度をする音で 私も目が覚めるようになりました。 元々、私は朝方タイプなので 早起きするのは問題ないのです…