前回の記事で、トマトジュースを飲んで
血圧が下がったという記事を書いたのですが
トマトジュースは、アンチエイジングにも
効果があるそうです。
活性酸素という言葉を
一度は耳にしたことがあると思いますが
活性酸素は、人間の身体の細胞を酸化し、
サビつかせることで生活習慣病を引き起こし、
細胞を老化させ、
免疫力を低下させてしまうそうなのです。
その活性酸素を
減らしてくれる物質のことを
抗酸化物質というのですが
トマトにたっぷり含まれているリコピンが
まさに、その抗酸化物質。
高血圧予防のために飲んでいた
トマトジュースが
アンチエイジングにも役立っていたのです。
トマトを一度にたくさん食べるのは
大変ですけど
トマトジュースをコップ1杯飲むのは
苦になりませんよね。
実は私も、トマトジュースが
苦手でしたが
今では、
トマトジュースが大好き♪
とまでは、いきませんが
トマトジュースを飲むのが
苦にならなくなりました。
また、リコピンは美肌、
美白効果もあるそうです。
高血圧が予防できて、
美肌、美白効果があるなんて
トマトは女性にとって強い味方ですね。
これからも、
トマトジュースに1杯の酢を入れて
毎晩、飲み続けます。
すっぱいのが苦手な方は、
酢を入れなくても、良いですよ。
トマトジュースだけで、
たっぷりリコピンが摂れますから♪