都会に住んでいて
日常的に電車を利用している方たちは
わざわざウォーキングをする時間を
取らなくても
電車の乗り換えだけで
十分、ウォーキングができているように
思います。
でも、1時間に1本しか電車が来ない
田舎に住んでいると
日常的な交通手段は自動車。
ちょっと歩けば行ける距離の所でも
車を使ってしまうので
歩く時間がとても少ないです。
しかし、将来ロコモになっても困るので
自分の健康のために
時間を作りウォーキングへ
行こうと思うのですが
ここで私を阻むのが
言い訳
今日は風が強いとか
今日は寒いからとか
今日は仕事へ早く行かなくてはいけないとか
本当は、ウォーキングへ行く時間は
作ろうと思えば作れるのに
行けない理由が出てくること出てくること。
今日は4か月ぶりくらいに
ウォーキングをしましたが
言い訳が出てくる前に
行動しました。
ロコモになって、歩くのが大変になるより
何歳になっても、スタスタと早く歩きたい！
だから、明日も、言い訳を考える間もなく
ウォーキングへ行こうと思います。
