自分を知って無理をしないで楽に暮らす

人は環境や経験によって作られます。自分がどのような人間なのか、自分を知って、今の自分にできることを見つけ、生活を楽しみたいです。

自分を知って、楽しく暮らすこと

半世紀以上生きていると 色々なことがありました。 母からは いつも怒られてばかりいて 小学校の低学年の時に 父が浮気していることを 知りました。 小5の時に母がガンになって 半年入院して その間も父は浮気三昧。 中2の時に 父が家出して 中3の時は 父の…

人それぞれの基準や考え方が違うと腹が立ったり悲しくなったり困ったりする

泊まりがけで出かけて 帰ってきた日の翌朝、 洗濯の時に 液体洗剤の蓋を開けようとしたところ きつく閉まっていて 開けることができませんでした。 私がどんなに力を入れても 開かなかったので 私の留守中に洗濯をしてくれた夫が 蓋をきつく閉めたに違いない…

スポーツジムの体験会へ行って、潜在意識下の子供の頃の感情を思い出してしまった。

知人から とあるスポーツジムの 1ヶ月無料体験の招待状を いただきました。 彼女曰く 腕と足に筋肉が付いて 代謝も良くなったとのこと。 最近、足の筋力の衰えを ひしひしと感じていて お腹周りの肉もかなり気になる。 それに加えて運動不足。 1ヶ月通ってみ…

やりたくないけれどやらなければならないこと 後で悩むくらいなら、ずっと悩むくらいなら、さっさとやる。

私は食事の支度が嫌いです。 やらなくて済むなら どれだけ楽かと思いますが やらないわけにはいきません。 今日は土曜日なので 昼食も作らなくては いけないのですが 午前中、 出かける用事があり 帰って来てから昼食を作るのは とても負担に感じるだろうと …

経験していないことはわからない 鬱の人の気持ち

娘は何年も前から うつ病で 定期的に精神科へ通い 投薬を受けています。 よく娘は 元気が出ない、 やる気が出ない、 気持ちが悪い、吐き気がする、 寝られない、 仕事に行きたくない、 と言ったり 非常に怒りっぽくなることが あります。 休みの日は ベッド…

なかなか捨てられない服を私なりに断捨離する方法

過去の経験のせいで トラウマを抱えていて なかなか心の断捨離ができない 私ですが 実は物の断捨離もできません。 マンガや服、 私の好きな可愛い小物が たくさんあって 処分をしようと思うのですが なかなか踏ん切りがつきません。 というのも、 マンガが大…

半世紀以上持っていたボロボロのクマのぬいぐるみをリフレッシュしてみました

小学生の頃 父にねだってクマのぬいぐるみを 買ってもらいました。 とても気に入っていたし 父が買ってくれた物なので 結婚をした時も そのぬいぐるみを 手放しませんでした。 鼻が取れたり 生地が劣化したせいで あちこち穴が開き 中のスポンジが 飛び出す…