私の母は 53歳の時に急性心筋梗塞で 亡くなりました。 46歳の時に脳梗塞で 倒れましたので 亡くなるまで右半身付随の 生活をしていました。 元々、勝気な性格の母でしたが 他にも体調が悪い箇所が出てきて 私が母に電話をする度に 身体について愚痴をこぼし…

昔に比べるとトイレは とても快適になりました。 お尻を洗ってくれるのは 当たり前 トイレの前に立っただけで 勝手にトイレの蓋が開いたり 用を足した後は 勝手に水が流れてくれたりと とても便利です。 お店や高速道路の サービスエリアのトイレも どんどん…

たまたま出席したセミナーの中で 今までの人生の中で ハマったことを思い出して 書くというのがありました。 その時に、思い出したことを 紹介します。 今から10年少しくらい前に 青い自転車という フランスのドラマに めちゃくちゃハマりました。 私は、気…

私の親指の付け根の筋肉は 痩せ細ってしまって ほぼ真っ平らです。 なぜなら 手の平の付け根部分にある 手根管の中で 正中神経が圧迫される 手根管症候群だからです。 長年に渡り 放っておいた結果 いつのまにか 私の両手の親指の付け根の 筋肉がすり減って…

私は時間に余裕を持って 行動することができません。 早めに動き始めても まだ大丈夫と思うと ついついのんびりしてしまって 気づいたら、出かけるまで、 あと10分しかない なんていうことが 日常茶飯事です。 ところが どんなに時間が足りなくて 間に合いそ…

私は一人旅が好きです。 食事をするのに 自分の好きなお店に入れるし お土産を買うのに いくつものお店をはしごしても 他の人に気を遣わなくてすむし。 もちろん、家族や友達と 一緒にいくのも楽しいけれども 心ゆくまで 神社仏閣を回りたいとか 展覧会、美…

私は甘いお菓子が大好き。 特に季節限定、地域限定と 書かれているものに弱いです。 一番の誘惑はお芋と栗。 秋になると、 お芋と栗がやたらと目について ついつい手を伸ばしてしまいます。 しかし、誘惑されるままに お菓子を買って食べていたら お金はなく…

10年以上前のことですが 私は某スーパーの 肌着売り場に勤めていました。 ブラジャーを お買い求めに来られたお客様の 接客をすることがありましたが 大きなサイズのブラジャーを 買うのが恥ずかしいのか 実際のサイズより 小さいブラジャーを 選ばれる方が…

私は数ある家事の中でも 草むしりが大嫌い。 腰は痛くなるし 手は疲れるしで 草が生えるままにしておくこともしばしば 昨年は、草むしりをしていると 気分が悪くなる と言い訳をして、 草むしり、庭木の剪定を さぼりまくったところ 鳥が運んできた種によっ…

メンタルが弱い私は あれやこれやと理由を付けて ウォーキングへ行くのを止めようとするので 今朝は、 何かやっている途中でも 5時50分になったら 絶対にウォーキングへ行くと 強く決心しました。 こうすることで、何となく ウォーキングへ行かなくちゃ と考…

都会に住んでいて 日常的に電車を利用している方たちは わざわざウォーキングをする時間を 取らなくても 電車の乗り換えだけで 十分、ウォーキングができているように 思います。 でも、1時間に1本しか電車が来ない 田舎に住んでいると 日常的な交通手段は自…

いつまでも素敵な女性でいるために 気を付けていること。 歩く時に、下を向かないこと。 下を向いて歩いていると 何となく、気持ちが上向かないし 傍から見ても 元気のない歩き方に 見えるような気がします。 でも、顎を少し上げて 胸を張って、颯爽と歩けば…

私の職場は9階にあります。 以前の私は 9階まで階段を上るなんて とんでもないと 考えていましたが 足の筋力が落ちているのと 骨粗しょう症になりかけたこともあり 1日に1回は階段を上ることにしました。 階段を上り続けていくうちに 以前よりは息が切れなく…

3か月前に 骨密度を測定したところ 骨粗しょう症一歩手前と言われ ひどくショックを受けた私でしたが 3か月間、薬を飲み続け 筋力を付けることで骨を丈夫にしようと エレベーターを使わず 階段を使うようにしたところ 骨粗しょう症一歩手前から 脱出すること…