私の職場は9階にあります。 以前の私は 9階まで階段を上るなんて とんでもないと 考えていましたが 足の筋力が落ちているのと 骨粗しょう症になりかけたこともあり 1日に1回は階段を上ることにしました。 階段を上り続けていくうちに 以前よりは息が切れなく…